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ダイエット・食事・トレーニングロードバイク

【動画】この方法でロードバイクで体幹・バランス感覚を向上できる?

下記動画から抽出

ロードバイクで必要な体幹、そしてバランス感覚が身に着くことが、ひいては、正しいポジションで乗れているのかがわかるかも?

ローラー台を持っているならば、ローラーをぶん回しながらこの踊りをやれば、さらにカロリーを余計に消費できるかも?

まぁ実際しっかりと手放し運転しようとしたら、バランス感覚はもちろん、正しいポジションであることも重要になってくる。多少のゆがみは脳みそがすぐに修正しようとするわけやけど、手放しした時と、通常の姿勢での感じがかなり異なっていたら、それは無理なポジションで乗ってることにもなるやろう。

また動画のようにこれだけ上半身を動かそうとすると、上半身のリラックスも必要になってくる。

せやかて工藤、公道でやったら危ないで。周囲から通報される事案になるかもという意味でも。

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