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ダイエット・食事・トレーニング

【サプリメント論】栄養補助剤などサプリメントの購入・摂取・常用の危険性

自転車乗りに限らずけっこうな強度・頻度でスポーツ・トレーニングをする人間や、特にレースに参戦するガチ勢ロードバイク乗りは疲労回復や、体調管理の一環として栄養補助剤などのいわゆるサプリを摂取することが多いと思うんやけど、それの危険性を指摘する記事があったので紹介するやで。

情報源:‘Supplements are a risky business’

この記事での危険性とは2つ。偽装表示とおかしな成分による身体への影響、そしてドーピング行為との関連性についての危険性や。つまり、ドーピング違反になるんと可能性があるというリスクのこと。

自転車競技、あるいはスポーツの本場の欧米では、各種大会で栄養補助剤・サプリメントは大部分が禁止になっとるらしい。

(1)偽装表示と「秘密の成分」による身体への危険性

A 2015 analysis of supplements bought at major US retailers found that as many as five of six products did not include the ingredients on their labels, or contained substances not on the label at all.

記事ではこう書いてある。すなわち、

「2015年にアメリカの大手小売店で普通に買った(よすうるにどこでも手軽に買える)栄養補助剤・サプリを分析してみたら、パッケージに記載されている成分が全く入ってなかったり、または、記載されていない物質が入っていたりしたものがあったで」

「その製品数、なんと8割以上!購入した製品の実に6分の5に、そういった偽装表示があったで」

さらに、次のことを示す研究結果もある。

Studies have shown that up to 60 per cent of supplements bought online are contaminated with substances not listed on the label.

と書いてある。すなわち、

「研究でわかったのは、ネット通販で購入したサプリの60%もの製品が、パッケージに記載されていない物質が含まれとるっちゅーことや」。おぉこわいこわい。

マスコミで自称専門家や評論家が、あるいはネットの界隈で、欧米はいろいろ偽装表示や環境・人体への影響について日本より厳しいどうこうとは言ったりする奴おると思うけど、デタラメもたいがいにしとかなアカンぞ。ガバガバじゃねーか。

これは買った人間からすれば、ロシアンルーレットや。いつ何が身体へ悪影響及ぼすかわからへん。

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(2)栄養補助剤・サプリ面との常用は、ドーピング行為へつながる

research has shown that those who take supplements are more likely to also used banned substances.

と書いてある。すなわち、

「研究では、サプリを使用する習慣のある人間は、禁止されてるモノを使うこと可能性もまた普通よりも高い」。(どうでもええけど、usedは原文ママ。たぶん元記事の誤字やろ。useやろな)

そらそうや、何入ってるかわからんものを買って使ってしまうんやからな。あとは、そういう「普通の食事じゃないもの」を常用する習慣をつけると、精神的・心理的に「普通の食事じゃないもの」ものに対する依存度があがりやすい、あるいはそれを容易に信用してしまいやすいんやろなぁ。

日本でも梅丹本舗の製品がWADAからイチャモンつけられてえらい騒動になっとったけど、化学の専門家でもある選手なんてなかなかおらへんやろうし、おっても、自分で検査・研究できる施設も時間的余裕もあらへんし、そもそも有力選手となればスポンサーとの関係がね・・・。

というわけで、使う人間としてはサプリメーカーにまかせっきり、言いなりになるだけしかないからのぉ。

ま、日本に限らず欧米のサプリ買うときも注意しーや、ということや。

ちなみにワシは、補給食としてザバスピットインゼリーバー マスカット風味やつが好きなんやけど、同じシリーズのジェル状のやつでSAVAS(ザバス) サプリメント ピットインエネルギージェルは嫌い。大嫌い。これ無理。気持ち悪い。味も濃厚すぎてムーリィ。好きな人おる?

好きなやつ↓。
Amazon:【ボール販売】ザバスピットインゼリーバー マスカット風味 16袋入

嫌いなやつ↓。これイケる人おんの?
Amazon:SAVAS(ザバス) サプリメント ピットインエネルギージェル バラエティー セット 6本

(3)まとめ

じゃ、対策は?

ようするに、普段の普通の食事を見直すことや。普通に魚をたべ、肉をくらい、野菜を味わう。バランスのよい食事、あるいは、トレーニングや特定の目的のために必要な栄養を考えた「普通の食事」を大切にすることや。

ん?ワシか?
ワシは、今日の昼飯は、これや。

日清 ラ王 背脂コク醤油 112g×12個
日清 ラ王 背脂コク醤油 112g×12個

あああと、Amway(アムウェイ)の会員(信者)は、ワシにAmwayのプロテインとかいらんもん勧めてくるな。カタログもいらんねん。何が「DVDも見といて」や。しばくぞ。

ホームパーティーに呼ばれたら、皿が全部Amwayので、皿全てにAmwayのロゴが入ってるとか気持ち悪すぎやねん。キモッ!キモッ!

ミラン本田もAmwayの製品をどうこうとかそんなんどうでもええん。

そういう「有名人も使ってるから~」とかいう宣伝文句は、一番嘘臭くて大嫌いな言葉や。そんなんにつられて買う人間のアホと、豚をいっしょにすんな。

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