初耳！プロ選手たちの秘密のトレーニング方法とは？

今回は動画ネタ。すなわち、トッププロは毎日のトレーニングでどうのような工夫をしているのか？どうやってレースに耐えられる肉体を作っているのか？その秘密に迫る動画をご紹介。動画はもちろんみんな大好きGCN。

Rohan Dennis、Matej Mohoric、Tao Geoghegan Hartのトレーニング方法の秘密

さっそくその動画をどぞ。

この動画で登場するトッププロ選手は次の6人。

Rohan Dennis
Matej Mohoric
Magnus Bäckstedt（元プロ。通称巨人）
Lizzie Deignan
Adam Blythe
Tao Geoghegan Hart
James Lowsley-Williams
Chris Opie（元プロで今はGCNのプレゼンター）

この中で、特にDennis、Mohoric、そしてTaoの3人について簡単にまとめておく。

Rohan Dennis

Rohan Dennis hopes to attempt the UCI hour record following the Tokyo Olympics: https://t.co/iq7g9CgzHK
— VeloNews (@velonews) July 17, 2019

第1に今年のツールを第12ステージで突如リタイアしたRohan Dennisについて。個人TTで現世界チャンピオンとなったDennisは、トレーニングライドに出かけるときはクリンチャータイヤを使用し、そのインナーチューブに水を入れていたもよう。

その理由は、抵抗と重量を増やすことにより、肉体への負担を増加させてよりハードなトレーニングを実現するため。

もちろんパンクしたら、水がブシューっと飛び散る。

Matej Mohoric

“I was physically not even close to being ready. I was really suffering, especially in my first year. I didn’t have the legs to go the distance.” @matmohoric tells @sophiehurcom about his difficult first years as a pro, and how he’s now finding his place in the peloton pic.twitter.com/AMnZvL6oq5
— Procycling (@Procycling_mag) March 12, 2019

第2にMatej Mohoric 。Mohoricは、一見すると上述のRohan Dennisとは真逆のトレーニング方法。すなわち、出来る限り速く、出来る限り軽い機材やパーツを使ってトレーニングを行う。Dennisがより重くするなら、Mohoricはより軽くする。

一見真逆のトレーニング方法やけど、Mohoricはそうやって速いバイクに乗ることでトレーニングのモチベーションを上げることを目指している。精神が肉体に及ぼす影響ってはかなり大きいのは周知の事実。トレーニングでもしっかりと追い込むため、まずは心理面を「イケイケ」の状態するわけやね。そうすると充実したトレーニングができると。

トレーニングをしっかりと行うという点では、DennisもMohoricも当然同じ。ただ方法が違うだけ。