ロードバイクで速くなるためにどのようなトレーニングが必要か。そのトレーニング方法やスポーツ科学の理論は時代を経るに従い変化してきた。 最近では、昔ほど長距離を乗りまくって「自転車乗りとしての肉体」作るというトレーニング方法よりも、筋トレや体幹トレーニングを重視する方向に進んでいるように思われる。 では、最近のヨーロッパのトッププロはどのようなトレーニングをしているのだろうか? ボーラ・ハンスグローエ(Bora-hansgrohe)のスポンサーであるBora社が、エーススプリンターであるサム・ベネットがどのような体幹トレーニングを行っているのかを紹介する動画を公開している。次の動画がそれだ。 Împărtășește-ți dragostea piginwired Articole: 7051 Anterior Articol GarminからInstinct 2 Dual Powerが登場。ソーラー充電で無限稼働のアウトドア&スポーツウォッチ Următor Articol トム・ピドコックが移籍か?契約は2023年までじゃなかったのか? Articole similare 来年のツールもイネオスはカルロス・ロドリゲスがエースか2024年11月19日 来年もマッズ・ピーダースンはコピペでモニュメントを狙う2024年11月19日 【英国に衝撃】ピドコックやヒーリーのいたTrinity Racingロードチームが消滅2024年11月18日 Lasă un răspunsAnulează răspunsulAdresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu * Nume * Email * Site web Adaugă comentariu * Publică comentariul Δ Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.