セップ・クス「1年で全グランツール走るほうが楽」。その理由とは？

Team Visma | Lease a Bikeが誇るグランツール山岳職人ことセップ・クス（アメリカ、32歳）。今年は同チームが全グランツールを制覇しグランドスラムを達成したあの2023年以来、3年ぶりに年間全てのグランツールに出場し、全て完走した。

我々素人からすればジロ、ツール、ブエルタの3つ全てを同一年度で完走するなんてとんでもなく心身を酷使するのではないかと思ってしまうが、セップ・クスは「普通のシーズンより、年間に3つのグランツールを全て走るシーズンのほうが楽」と言う。

そんなクスの思考・肉体を支えるものは一体何なのか？

情報源：Sepp Kuss makes surprising admission after racing all three Grand Tours: ‘Mentally, it was easier’

ジロで区間優勝、ブエルタでは総合5位

セップ・クスが今年の各グランツールで残した主な結果は次のようなものとなる。

2026年の大会	総合順位	主な結果
ジロ・デ・イタリア	13位	第19ステージ優勝
ツール・ド・フランス	13位	完走
ブエルタ・ア・エスパーニャ	5位	総合トップ5

今年のジロでの勝利により、クスは3大グランツールすべてで区間優勝を達成したことになる。

そして上述のように、同一年に全グランツールを走ったのはブエルタで総合優勝した2023年以来、キャリアで2度目だった。

なぜ全グランツールを走るシーズンのほうが精神的に楽だったのか？

セップ・クスは今回、この動画で彼のプロ生活を支える哲学を語っている。

オンとオフの区別

クスはアンドラの自宅で撮影されたチーム動画において、グランツールを軸にするとレースに集中する期間と、その間に普段の生活に戻る期間を分けやすかったと説明した。

彼の妻も、夫が約3週間の遠征後に1カ月ほど家に戻ると分かっていれば幼い娘と暮らす家族の予定を立てやすいと語った。

言い換えれば、レースに集中すべき期間とそうでないリラックスする期間、つまりオンとオフが明確に分かれることが精神的なストレスを減少させるのに効果的だという考えだろう。同時にそうして生まれる精神的余裕が肉体への余計なストレスを減らすことにもつながるだろう。

これは我々のような普通の一般人・サラリーマンでも同じことがよく言われている。オンとオフを分けたほうが作業や仕事の効率が上がるという考え（理論？）だ。中には趣味・遊びが仕事というビジネスモンスターもいるが……

バランスの良い生活

セップ・クスと7シーズンをともにしたロベルト・ヘーシンクは、クスが食事や練習を管理しながらも決して厳格すぎる生活をしないという点が強みだと語る。

近年は栄養学などの進歩もあって、プロ選手には厳格な食事制限や管理のためのプログラムが課される傾向があると思われるが、クス自身はシーズン中でもシーンオフでもあまり食生活や食べる内容は変わらないと話す。

クスが言うにはシーズン中でもシーズンオフでも毎朝クッキーやケーキを食べてるらしい。しかも自家製のものではなく、普通の食料品店で買ってきたそれらを食べることも多いとのこと。

クス自身、そうした食生活はプロとして理想的・模範的な食生活じゃないと認める。

まとめ：セップ・クスの強さを支える哲学はストレス管理

以上のようなことをまとめると、セップ・クスの強さを支えるのは、精神的に過度なストレスを抱えないようにするということだろう。彼なりのストレス管理術というべきだろうか、その工夫が彼のプロとしてのキャリアを支える土台になっていえるのだろう。

必要なときは集中、しかしそれ以外はリラックス。そして必要以上に厳格な管理生活を送らない。

こうした心理的なストレス管理術こそが1年間に全グランツールを走りきった後でも「精神的には普段のシーズンより楽だった」と語れる強さを支えている。

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